Con 20 Kilos menos, Por Fin


Por fin llegue a una meta en la que honestamente pensé que nunca iba a lograr, los que me siguen a través de otros blogs, pues ya sabrán de lo que hablo, hablo de lo que para mi era una meta verdaderamente imposible y hoy por hoy lo he logrado. ¿Y de que hablo? Pues por fin llegue a mi meta de bajar de peso, y mas que eso, llegue a mi peso ideal 🙂

20 Kilos Menos.

Por fin honestamente pensé que era una meta a la que nunca iba a llegar, pero no nada de eso Si se pudo! Aunque he de admitir que casi casi me costaba un huevo! 🙂 Y no de los que se comen, si no de los que me cuelgan jajaja 😆 pero bien dicen por ahí, que cuando uno se propone una meta nada es imposible aunque como dije no fue nada fácil, así que os diré la clave para lograr perder esos kilos que te cargas, porque si yo lo pude lograr desde luego que tu también podrás hacerlo sin problema alguno!

Así que os diré la clave para bajar esos kilos! Tal y como yo lo hice vale? Vamos a ello 😉

#1.- N-U-T-R-I-O-L-O-G-A

nutriologa

En verdad, chic@s esta es la clave de todo, de TODO!, De no ser por mi nutriologa no se en que situación estaría en este momento, honestamente le debe todo a ella! Y es que una nutriologa es muy pero muy importante si queremos empezar a bajar de peso y que se nos quite esa barriga demás que tenemos.

Y porque dijo que esto es la clave?

Porque estamos tan acostumbrados, a comer comida chatarra y ya sabes a lo que me refiero, preferimos las comidas rápidas de restaurantes rápidos, como hamburguesas, pizzas etc… ya sabéis todo lo que no necesitas preparar, y que sabe buenísimo… pero que aahh como engorda vdd? Y luego nos entra el remordimiento 😆 lo mejor que podemos hacer es dejar de tragar esta mierda 🙂

Así que sin pensarlo dos veces debes ir con una nutriologa para que os de una dieta, y la razón es porque una nutriologa os enseñara a comer adecuadamente, lo que nos hace bien a nuestro cuerpo. Nos enseñara a comer mas sanamente y obviamente menos mierda 😆

Ademas de estas razones;

  • Tienes el Compromiso de Bajar de Peso.-  De alguna manera u otra cuando vas con la nutriologa, siempre te programara una cita por lo regular cada quincena para ver tu progreso y ver si has bajado por lo menos 500 gramos 😆 (lo que sea es bueno) de alguna forma u otra te sientes comprometido por bajar de peso, ya que lo ultimo que uno quiere es ir y que os digan que no has bajado nada 😆 😆
  • Te enseña a comer mas Sanamente y menos Mierda 😆 .- Honestamente yo era una de esas personas que comía en desayuno, comida y cena, puras comidas rápidas, ya sabes pizza, hamburguesa, tortas etc… y con una nutriologa te enseñara comidas rápidas que son buenas para el cuerpo 🙂 Ya sabes esas “grasas buenas” que os vienen bien para nuestro cuerpo.
  • Os enseña a comer MIERDA, pero de una mejor forma.- A que voy con esto, pues es muy simple, los nutriologos saben comer comida rápida, el problema es que nosotros siempre comemos en cantidades muy excesivas, cuando vas con el nutriologo le puedes preguntar si puedes comer pizza y te dirá que si, pero que solo 1 rebanada. (Yo solía comerme hasta 3) 😆
  • Lleva un control de tu peso.- Ademas de que te hará perder peso, llevara un control de tus kilos perdidos, y te dirá cual es la meta a llegar para tu peso ideal. Cosa que es muy buena 🙂

#2.- Ejercicio

haciendo deporte

Soy una persona bastante floja 😉 no me gusta para nada hacer ejercicio y mucho menos pesa, pero cuando supe que si tenia que bajar de peso la clave era el ejercicio entonces me puse las pilas!

Hacer ejercicio es bueno, pero así como es bueno si lo haces en exceso, pues es malo… entonces que es lo mejor? Pues hacerlo moderadamente. Y lo mejor que uno puede hacer para bajar de peso con el ejercicio es todo lo que tenga que ver con hacer CARDIO.

Una de las cosas que mas hacia en el ejercicio era Correr y correr y correr… 😆 es muy desgastador por cierto, pero tenia una meta… y lo único que pasaba por mi menta era… “Si quieres bajar hay que seguir corriendo ya cuando bajes, se acabara la tortura” jajaja bueno eso pensaba 😆

Así que os doy unos consejos si van a hacer ejercicios!

  1. 1 Hora de Cardio.- Es lo mejor para el cuerpo, el caminar, trotar o correr por lo menos una hora al día, hará que tu organismo este mejor, ademas de que es bueno para el corazón y por cierto, todos los especialistas en salud lo recomiendan.
  2. Poco a poco.- No quieras de un solo empujón hacer mucho ejercicio, lo mejor es que poco a poco vayas haciendo mas y mas. Empieza con algo ligero y mientras tu cuerpo se adapta al ejercicio, vas aumentando la intensidad.
  3. Hidratate mientras lo haces.- Toma agua durante el ejercicio, ya que si no lo haces, puedes deshidratarte en un abrir y cerrar de ojos y al día siguiente, no estas nada bien de salud 😉

Mi SECRETO! Las Pastillas….. (lo hice y lo admito)

meiziplus advance

Bueno, era lo ultimo a lo que tenia que recurrir… pero os dijo algo? Honestamente no me arrepiento de haber adquirido estas pastillas porque gracias a estas pastillas pude bajar de peso!

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En realidad estas pastillas son 100% Naturales y lo que hacen, es convertir vuestra grasa en energía que por cierto desde el primer día, vez los resultados es sorprendente! Ademas de que reduce nuestro apetito.

Yo os dijo que estas pastillas valen realmente que las prueben vosotros mismos y que saquen sus propias conclusiones.

META LOGRADA!

llegar meta

 

Reconozco que no fue nada fácil, sufrí mucho y bastante, pero como todo objetivo es un reto un reto verdaderamente que casi casi pensé muchas veces en tirar la toalla y que bien pude hacerlo, pero que no lo hice.

Lo mejor que uno puede hacer es proponerse hacer las cosas, y recordar siempre porque estamos haciendo nuestro objetivo!

Y animo chic@s si se puede! 🙂 😎

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24 Comments

  1. 10 marzo, 2017
    Responder

    WOW!, campeon muchas felicidades! muy pocas personas logran este tipo de objetivos!

  2. 10 marzo, 2017
    Responder

    Y yo que no puedo bajar 3 kilos :lool: y tu como si nada perdiste 20 kilos! Pues muchas felicidades un logro mas!

    • 10 marzo, 2017
      Responder

      Jajaja todo es cuestion de metas 😎 😎 y muchas gracias 🙂 Espero que pronto bajes esos kilitos 😉

  3. 10 marzo, 2017
    Responder

    WOWWWW!!!

    Pues muchas felicidades, en realidad no cualquier persona llega a este tipo de metas… vdd??

    Y en cuanto a las pastillas… tienen algun efecto secundario o algo por el estilo? Es que tambien quiero perder algunos kilitos jejej!

    Saludos!

    • 10 marzo, 2017
      Responder

      La vdd todo es cuestion de quererlo hacer! 🙂 😉

      Las pastillas como ya lo mencione, pues son 100% naturales

      Al ser naturales no tienen ningun efecto secundario 😎 y si te lo propones muy pero muy pronto lo lograras 🙂 😎

  4. 10 marzo, 2017
    Responder

    De maravilla 20 kg? Me has sacado un ojo cuando me encontraba leyendo este post! jajaja… pues muchas muchas felicidades…

    Y si como bien lo dices, la nutriologa es muy importante!

    • 10 marzo, 2017
      Responder

      😎 😎 pues no se que decir, muchas gracias 🙂

      Y si la nutriologa es muy importante yo creo que es lo mas importante de todo! 😎 😉

  5. 10 marzo, 2017
    Responder

    Excelente post! Y felicidades por tu logro!

  6. 10 marzo, 2017
    Responder

    My friend! Debes sentirte bendecido de haber logrado este objetivo! Que venga lo mejor!

  7. 10 marzo, 2017
    Responder

    Muchas felicidades!!! Que la vida te siga SORPRENDIENDO!

    • 10 marzo, 2017
      Responder

      GRACIAS! 😎

      Igual para ti Amparo, que la vida tambien te sorprenda! 😉

  8. 10 marzo, 2017
    Responder

    Y yo que me quejo, que no puedo bajar 1 kg jajaja!

    Pues en realidad ya he oido hablar de esas pastillas… y si funcionan!

    En cuanto a tu logro! MIL VECES FELICIDADES!

    • 10 marzo, 2017
      Responder

      Jajaja pues todo es cuestion de actitud 😎

      Si lo se las pastillas son una maravilla 🙂

      Y muchas gracias! 😎

  9. 10 marzo, 2017
    Responder

    Vale, corazon ya extrañaba tus post largos jejje 🙂

    Pues enhora buena por tu logro, no es facil lograr este tipo de metas 😉

    ExitoS!

    • 10 marzo, 2017
      Responder

      Danna, jeje si muchos me lo pidian.. post largos 😉

      Muchas gracias por tus bendiciones igual para ti 😎 😉

  10. 10 marzo, 2017
    Responder

    Hermano!

    Muchas felicidades!

    Y si esas pastillas si funcionan yo las use y son la octava maravilla 🙂

  11. 12 marzo, 2017
    Responder

    Wow! Quien iba a pensar que lo lograrias en tiempo record! Muchas felicidades!

    • 12 marzo, 2017
      Responder

      Jejej! Muchas gracias axel! Si lo se fue todo un reto pero si se pudo! 🙂

  12. Marta
    14 marzo, 2017
    Responder

    Venga, y vamos por mas!!! 🙂

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